Préparation mentale du golfeur – par Co&axial

On croit souvent que le golf est un sport de geste. Alors on travaille le swing. On corrige la posture. On ajuste le matériel.

Et pourtant, deux joueurs techniquement équivalents ne produisent jamais la même trajectoire.

Parce que la balle ne part pas du club. Elle part de l’état intérieur du joueur.

Avant la technique : l’intention !

Regardez un joueur juste avant son départ :

• Il choisit son tee.
• Il l’ajuste.
• Il nettoie la balle.
• Il respire.

Ce moment paraît accessoire. En réalité, c’est là que se joue la qualité du coup. Le cerveau a besoin d’une direction claire. Sans intention, il remplit le silence par du doute.

La plupart des coups ratés ne viennent pas d’un mauvais geste mais d’une pensée concurrente :

« Ne va pas dans l’eau… »
« Ne rate pas… »
« Il faut assurer… »

Le corps exécute toujours quelque chose. Soit une décision, soit une peur.

Le golf, miroir du travail

Dans la vie professionnelle, nous faisons la même erreur : nous voulons forcer un résultat, alors que la performance vient d’un état.

• Un collaborateur sous pression accélère.
• Un manager incertain hésite.
• Un dirigeant inquiet contrôle trop.

Comme sur le tee de départ, le corps agit toujours pour protéger quelque chose.

Clarifier l’intention apaise l’émotion et libère l’action.

Jouer juste

La préparation mentale ne sert pas à devenir quelqu’un d’autre. Elle sert à être disponible pour son geste.

Au golf comme dans une transition professionnelle, il ne s’agit pas d’en faire plus. Il s’agit d’être aligné avant d’agir.

Marie-Blanche Pennington Architecte des transitions professionnelles

Là où l’unité révèle l’unicité