Changer d’histoire pour changer de perspective

10/02/2026

L'approche narrative : et si vous n'étiez pas votre problème ?

Il arrive que des personnes viennent en coaching avec une phrase qui semble les définir :

« Je manque de confiance »
« Je procrastine »
« Je suis trop sensible »

Comme si leur identité entière tenait dans ce constat.

L'approche narrative propose un déplacement radical, presque libérateur :

La personne n'est pas le problème. Le problème est le problème.

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Nous sommes les histoires que nous racontons 

Et certaines prennent toute la place

Dans les années 1980, Michael White et David Epston posent une idée simple :
les êtres humains donnent du sens à leur vie à travers des récits.

Mais plus une histoire est répétée — par la famille, l'école, l'entreprise — plus elle prend corps et devient "vraie"... Et peu à peu, elle se transforme en identité.

La première intention de l'approche narrative est d'élargir le récit dominant pour faire émerger une histoire plus respectueuse de la personne, plus fidèle à ses valeurs et plus soutenante pour son estime d'elle-même.

Trois motivations fondatrices

Pour restaurer dignité, voix et pouvoir d'auteur

À l'origine, l'approche narrative poursuit trois intentions fortes :

  • accompagner les minorités silencieuses,
  • soutenir les personnes en souffrance,
  • restaurer des identités abîmées.

Il ne s'agit pas d'améliorer une performance, de développer une compétence, de faire travailler sur un axe d'amélioration...

Il s'agit de rendre à chacun la possibilité de se raconter autrement.

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Une posture décentrée et influente

Respecter l'expertise de la personne tout en orientant la conversation

Deux éléments clés définissent la posture narrative.

Décentrée : la personne est experte de sa vie, elle seule peut interpréter son histoire.

Influente : par ses questions, le coach oriente l'attention vers les intentions positives, les valeurs, les micro-initiatives déjà présentes. Il influence le récit dans l'intention une histoire plus vaste que celle du problème, plus riche, plus nuancée, plus cohérente avec les valeurs de la personne.

Séparer la personne du problème

Externaliser pour reprendre du pouvoir

Dire « je suis anxieux » enferme.

Dire « j'entretiens une relation particulière avec l'Anxiété » change la position... et ouvre d'autres perspectives.

Si le problème devient une entité extérieure avec laquelle la personne entretien une relation, on peut explorer :

  • comment il agit,
  • quand il domine,
  • mais aussi quand il échoue...

Dans ces échecs apparaissent des preuves de compétence, de résistance, de courage.

La personne cesse d'être définie par le problème, elle redevient actrice de la relation qu'elle entretient avec lui.

Du problème à l'histoire préférée

Le tissage narratif pour explorer ce qui était déjà là, mais peu raconté

Le tissage narratif, ou re-authoring conversations, consiste à passer de l'histoire du problème à une histoire préférée.

Pour cela, le coach explore trois paysages.

1. Le paysage de l'action

Identifier des actions porteuses de sens qui contredisent l'histoire du problème ou enrichissent l'histoire préférée

Que s'est-il passé ?
Quels choix ont déjà été faits ?

On met en lumière ces micro-moments d'initiative, qui souvent passent inaperçus

2. Le paysage de l'identité

Relier les actes aux valeurs et aux intentions.

Que disent ces actions de la personne ?
Qu'est-ce qui compte vraiment pour elle ?

On passe des actions visibles à l'identité qu'elles révèlent

3. Le paysage de la relation

Élargir le cadre du récit individuel pour retrouver la dimension sociale de l'identité, inscrire l'histoire dans un tissu humain.

Qui a été source d'inspiration ?
Qui la reconnaîtrait la personne dans cette manière d'agir ?

L'identité ne se construit plus seule, elle s'inscrit dans un tissu de liens et de reconnaissances

En circulant entre ces trois paysages, une histoire plus cohérente et plus soutenante prend forme.

L'approche narrative en France

Une transmission engagée et structurée

Introduite en France au début des années 2000, l'approche narrative s'est développée grâce à plusieurs figures majeures :

  • Pierre Blanc-Sahnoun, acteur clé de sa structuration en France
  • Dina Scherrer, qui a largement contribué à sa pédagogie et à sa diffusion
  • Catherine Mengel, engagée dans la transmission clinique
  • David Denborough, dont les travaux ont nourri les dimensions collectives et communautaires

Pierre Blanc-Sahnoun et Dina Scherrer sont à l'origine de la Fabrique Narrative, aujourd'hui un lieu de référence en France pour la formation, la recherche et la transmission des pratiques narratives.

La Fabrique Narrative est aujourd'hui un lieu de référence pour la formation et la recherche en pratiques narratives.

On y transmet avant tout une posture non pathologisante, profondément respectueuse, qui considère chacun comme auteur.e de sa vie.

L'Approche Narrative pour retrouver sa voix

Pourquoi cette approche trouve-t-elle un écho fort aujourd'hui, dans un monde saturé d'étiquettes et d'injonctions ?

À l'heure des diagnostics rapides et des injonctions à la performance, l'approche narrative offre un espace rare : celui où l'on n'est pas réduit à un symptôme ou une pathologie.

Pour les coachs, elle rappelle que notre influence réside dans nos questions.
Pour les clients, elle ouvre une possibilité essentielle : redevenir auteur de son histoire.

Et si le changement ne consistait pas à devenir quelqu'un d'autre, mais à donner plus de place aux histoires de courage, de valeurs et d'engagement déjà présentes dans votre vie ?

Participants par ordre alphabétique

Sandrine BARATON, Lea CHANTREL, Nathalie CORTI, Caroline DOGNIN, Nathalie HERON, Yvanne INVERNIZZI, Pascal LE FLOCH-RICHE, Nadine LESEUR, Axelle MARTINELLI, Elsa PERALTA, Ana RANZ, Sylvie SIGAROUDI, Marie-Blanche PENNINGTON

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Article rédigé parNathalie CORTI, plume du réseau Co&axial depuis novembre 2021.

TémoignagesUne note de 5/5 sur 96 avis

YVANNE INVERNIZZI
J’ai eu la chance de suivre une formation avec Marie Blanche Pennington et je recommande vivement sa formation. Au-delà de la transmission de connaissances, c’est une véritable intelligence émotionnelle qu’elle partage, avec justesse, humanité et exigence. Elle incarne pleinement son métier : authentique, engagée, profondément tournée vers l’autre. Grâce à elle, j’ai non seulement appris, mais j’ai aussi clarifié ma propre posture d’accompagnante. Elle m’a permis de confirmer que je suis à ma place dans l’accompagnement des personnes en transition professionnelle — et je lui en suis infiniment reconnaissante.
Elsa Peralta
Quelle formation de qualité et precieuse! Elle permet d apprehender une multitude d'outils pas à pas afin d adapter le bilan de compétences au plus prés de la demande, des besoins et de la personnalité du benificiaire. Marie blanche anime ce collectif d'apprenants avec beaucoup de bienveillance, d'ecoute et d adaptation. Merci beaucoup.
Arsen Flat
Marie-Blanche a fait preuve de professionnalisme tout au long de mon accompagnement. Elle a eu une écoute très attentive à mon égard et à celui de mon projet. Elle a su me faire exprimer mes points de mal être et ainsi me proposer des outils pour aller de l’avant. Consultante qui m’a mis en confiance dès la première prise de contact, et qui m’a donné en vie de me battre ! Tu as toujours eu les bons mots et je ne te remercierai jamais assez pour ton temps et ta bienveillance.

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