La méthode APTER de quoi s'agit-il ?

Les styles motivationnels d'Apter, nommés également « la théorie du renversement », ont vu le jour au cours des années 1970 grâce à Michael Apter, docteur en psychologie, avec le concours du psychiatre Kenneth C. P. Smith.

Au travers de cette théorie, Apter propose un modèle de compréhension et d'intervention sur leviers actionnables pour développer motivation et performance.

Ce modèle se base sur la description de quatre paires d'états opposés.

Ces états sont appelés « métamotivationnels » car ils sont reliés à nos motivations, mais ne sont pas nos motivations. Ces états en sont l'interprétation phénoménologique.

Apter a ainsi identifié que :

• Chacun de nous a des préférences comportementales ou « dominances » ;
• Nous passons naturellement d'un état à un autre, en fonction des émotions qui nous traversent et qui influencent notre perception des circonstances ;
• Lorsque notre état motivationnel change, nos comportements, nos actions changent également : on parle de flexibilité motivationnelle.

« Ce n'est pas la situation qui est frustrante ou motivante, c'est le regard que l'on porte sur elle »
M. Apter, Le renversement psychologique pour développer notre intelligence motivationnelle | InterEditions

Le renversement des états psychologiques peut être spontané ou induit, par la personne elle-même et par son environnement. Cela explique parfois l'inconsistance comportementale de l'être humain ! 

Développer sa capacité de flexibilité, apporte de la souplesse et un plus grand confort face au changement.

Les 8 états métamotivationnels de la méthode APTER

La théorie du renversement s'appuie sur quatre paires d'états métamotivationnels : quatre grands domaines de réactions se déclinant chacun en deux états internes.

Domaine des buts et des moyens

Êtes-vous davantage motivé par le but à atteindre ou par l'action pour y parvenir ?

• Sérieux : motivé par des objectifs, des buts à atteindre, dans la recherche l'accomplissement, tourné vers le résultat, la finalité
• Enjoué : motivé par l'action, le challenge, le plaisir du moment présent

Domaine des règles

Êtes-vous davantage motivé par le respect des règles ou par les moyens d'y échapper ?

• Conforme : discipliné, a besoin de clarté, de précision, de cadre, rassuré par la routine et l'ordre bien établi
• Transgressif : motivé par la liberté, créatif, résiste et se rebelle contre le routinier et le conventionnel, se plait à connaitre les règles pour mieux les transgresser

Domaine des transactions

Êtes-vous davantage motivé par le pouvoir ou par les émotions en vous laissant porter par les événements ?

• Maitrise : a besoin de sentir en maitrise, d'avoir le contrôle et de posséder le pouvoir, autant sur lui-même que sur les autres
• Sympathie : motivé par l'amour, agit avec gentillesse, sympathie, bienveillance, est à l'écoute, crée l'harmonie

Domaine des relations

Êtes-vous davantage motivé par ce que l'action peut vous apporter ou par ce que vous apportez aux autres ?

• Orienté pour soi : est à l'écoute de ses propres besoins, prend soin de lui
• Orienté pour autrui : est à l'écoute des besoins des autres et de leurs attentes, prend soin des autres