C'est quoi le bonheur ?

07/09/2023

C’est quoi le bonheur ?

Le mot bonheur dérive de deux mots latins, bonum et augurum, qui se sont lentement transformés en « bon eür » en ancien français. Bonum signifie « bon », « positif », « favorable ». Augurum est celui qui observe et interprète les auspices. Il devient l’« heur » en français, désignant le fait d’un hasard, d’une chance. (source Wikipedia).

Associé à une circonstance favorable, à un état de complète satisfaction ou à une circonstance qui procure du plaisir, le bonheur revêt plusieurs définitions.

En réalité, définir le bonheur est complexe car c’est une notion subjective.

On pourrait même dire que le bonheur est un sujet profondément philosophique. Chacun d’entre nous possède sa propre définition et vérité sur ce qu’est le bonheur. Ce qui peut apporter une profonde satisfaction à une personne peut ne pas avoir le même effet sur une autre. Il est primordial d’accepter cette diversité de perspectives et de ressentis. Être à l’aise avec cette idée que « mon bonheur n’est pas celui du voisin » est la première étape pour embrasser pleinement sa propre recherche du bonheur.

C’est quoi le bonheur pour vous ?

  • Pour être heureux faut-il être insouciant ?
  • Y-a-t-il une école pour apprendre à être heureux ?
  • Y-a-t-il une recette du bonheur ?
  • Faut-il être égoïste pour être heureux ?

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Existe-t-il un business du bonheur ?

Ces dernières années, nous avons assisté à l’émergence d’une véritable industrie du bonheur au travers de l’essor du développement personnel. Malheureusement, cela a parfois pour effet de mettre une pression supplémentaire sur les individus. Ils se sentent incapables d’atteindre le bonheur tel qu’il est dicté par la société. Et cette pression peut conduire à un sentiment de culpabilité, voire à la dépression.

Par ailleurs, les réseaux sociaux peuvent certes être une source d’inspiration et de connexion, mais ils peuvent également contribuer à influencer notre perception de la réalité. Ils nous présentent souvent une version édulcorée, voir déformée, de la vie et du bonheur. Ils ne montrent que la partie visible de l’iceberg.

Il est donc crucial de se prémunir contre les injonctions et les dictats des réseaux sociaux, car la réalité est plus en demi-teinte. La vie est faite de hauts et de bas. Nous rencontrons tous des moments de joie entremêlés de moments de doute et de mal-être.

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Comment cheminer vers le bonheur ?

Et si, comme le disait si bien le Livre de la Jungle, le bonheur pouvait résider dans « peu de choses ».

En effet, le bonheur peut se trouver en appréciant les moments de joie et de satisfaction dans notre vie quotidienne, sans chercher le « bonheur parfait » selon les normes de la société. D’ailleurs les enfants ont un talent naturel pour cela. Ils voient le bonheur dans les petites choses, sans se soucier du regard des autres. Peut-être devrions-nous tous essayer de retrouver cette simplicité, d’être authentiques sans chercher à imiter les autres.

Vivre l’instant présent et savourer les « petites » choses de la vie, c’est un voyage quotidien. Et ce voyage nous met sur le chemin du bonheur. Car l’essence du bonheur se trouve dans le voyage lui-même, pas seulement dans la destination finale.

Il en faut peu pour être heureux
Vraiment très peu pour être heureux
… se satisfaire du nécessaire !

Extrait de la Chanson de Jean Stout et Pascal Bressy – Le Livre De La Jungle

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Quelle place pour le bonheur dans le coaching ?

Chez Co&Axial, nous croyons fermement que le bonheur doit occuper une place de choix dans nos coachings tout en rappelant que le coach n’a pas la formule magique du bonheur. Contrairement à un livre de développement personnel, nous travaillons en étroite collaboration avec chaque individu, en reconnaissant que chacun a sa propre vision du bonheur. Nous pensons que la clé du bonheur commence par la connaissance de soi-même. Notre coaching responsabilise nos clients en les aidant à explorer leur propre bonheur grâce à nos questionnements et en les encourageant à être authentiques.

Dans une société qui peut donner l’illusion d’être en cultivant l’apparence et la recherche de biens matériels, notre approche se concentre sur la découverte de soi et l’acceptation de soi, pour être soi-même et oser faire ce qui a du sens pour soi.

En embrassant leurs hauts et leurs bas, nos clients trouvent leur propre chemin vers le bonheur, indépendamment des normes sociales.

Le coaching, pour nous, c’est une voie vers la découverte de soi et l’acceptation de soi,
afin d’atteindre un bonheur authentique et personnel.

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Article rédigé par Nathalie CORTI, plume du réseau Co&axial depuis novembre 2021, suite à notre rendez-vous Café Coach du 7 septembre 2023, organisé par Co&axial et animé par Marie-Blanche Pennington.

Participants au Café Coach Co&axial, par ordre alphabétique :

Estelle BEGUIN, Faustine BLAVIER, Nathalie CORTI, virginie COURTIER, Marie-Ange DELCOURT, Monika DELPORTE Stéphanie DUBUISSON, Annaïg KINZELIN, Marie-Blanche PENNINGTON

Découvrez leurs parcours et expertises en consultant leur profil dans l'annuaire Co&axial

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Adhérez au réseau Co&axial et rejoignez notre groupe de pairs. Participez aux évènements de votre choix en consultant l'agenda Co&axial, dont le Workshop qui a lieu tous les deux mois en visio.

Au sein du réseau Co&axial, nous sommes liés par notre sensibilité commune à L'HUMAIN, dans toute sa richesse et ses dimensions ! Ainsi, pour allier le plaisir de nous retrouver et l'envie d'échanger autour des thèmes qui animent notre pratique, le réseau nous propose deux évènements, intercalés 1 mois sur 2 :

  • Café Coach, les mois impairs (10h30 à 12h), pour partager autour d'un thème
  • Happy Time, les mois pairs (18h à 19h30), pour partager autour d'un outil

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TémoignagesUne note de 5/5 sur 94 avis

Arsen Flat
Marie-Blanche a fait preuve de professionnalisme tout au long de mon accompagnement. Elle a eu une écoute très attentive à mon égard et à celui de mon projet. Elle a su me faire exprimer mes points de mal être et ainsi me proposer des outils pour aller de l’avant. Consultante qui m’a mis en confiance dès la première prise de contact, et qui m’a donné en vie de me battre ! Tu as toujours eu les bons mots et je ne te remercierai jamais assez pour ton temps et ta bienveillance.
stéphanie andré
Mme Pennington est très à l'écoute, sa réactivité pour rebondir sur mes envies de réorientation ainsi que ses mises à disposition très rapides de documents pour me faire avancer plus vite dans mes démarches ont été d'une grande aide lors de mon bilan.
Lionel Cheylus
J'ai réalisé mon bilan de compétence avec Marie-Blanche qu'on m'avait recommandé. Quelle chance d'avoir trouvé une coach aussi incroyable ! Marie-Blanche, grâce à sa capacité à pratiquer l'écoute active, à s'adapter à ma personnalité, à déceler les points saillants et les zones à creuser a permis un accompagnement extrêmement personnalisé et adapté à mes besoins. Elle a su me mener vers mon objectifs tout en étant très flexible sur la méthode, en adaptant les outils et les séances à mes besoins et à mes résistances. Je suis extrêmement heureux de ce chemin parcouru et qui m'a aidé à travailler sur un vrai projet d'avenir. Grande gratitude pour elle et pour le travail achevé ensemble.

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