Et si le plus important n'était pas ce qui se dit ?

Dans nos conversations, il y a les mots que nous prononçons.

Et puis il y a ceux qui restent au bord des lèvres.

Une hésitation, un silence, une phrase que l'on commence avant de changer de sujet...

Ces moments passent souvent inaperçus. Et pourtant ils disent beaucoup !

Dans toute relation humaine, que ce soit en milieu privé ou professionnel, une part importante de ce qui se joue circule dans cet espace invisible.

Le coaching n'échappe pas à cette réalité. Bien au contraire, il en est souvent un révélateur.

Se taire pour se protéger Le non-dit est rarement rationnel, il est émotionnel.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le non-dit n'est pas forcément un manque de courage. Bien souvent, il s'agit d'une protection. Et pour le coach, c'est un véritable indicateur stratégique !

Se taire peut être une manière d'éviter un conflit, de préserver une relation ou de protéger une image de soi que l'on sent fragile. Parfois aussi, le silence permet simplement de maintenir un équilibre intérieur lorsque les émotions deviennent trop fortes.

En ce sens, le non-dit peut être vu comme une stratégie de régulation émotionnelle. Une façon, consciente ou non, de garder une forme de sécurité.

Il arrive aussi que certains non-dits soient plus intentionnels : une information retenue, un refus de dire, parfois même une manipulation. Dans ces cas, le silence devient une stratégie relationnelle.

Par moments, ce silence peut s'accompagner d'une tension intérieure comme un jugement sur soi, une culpabilité diffuse, un conflit qui ne trouve pas d'issue... Il devient alors plus lourd à porter.
Mettre des mots sur ce qui restait implicite peut alors apporter de la clarté et libérer une énergie jusque-là retenue.

La plupart du temps, les non-dits restent largement inconscients. Ils émergent simplement parce que certaines choses sont encore difficiles à formuler et sont souvent le signe qu'une part de la personne cherche à être reconnue.

Le silence n'est pas toujours un non-dit Quand le temps intérieur a besoin d'espace

Il serait pourtant réducteur d'associer tout silence à un non-dit.

Certaines pauses sont nécessaires. Elles permettent d'intégrer, de réfléchir, de laisser émerger ce qui n'est pas encore clair.

Dans un accompagnement, ces moments de silence sont souvent précieux. Ils marquent un temps de maturation intérieure, une phase où les idées se réorganisent et où une nouvelle compréhension peut apparaître.

Participants au Café Coach Co&axial : 

Sandrine BARATON, Nathalie CORTI, Caroline DOGNIN, Béatrice LEOPOLD, Nadine LESEUR, Cyril MONTEIRO, Marie-Blanche PENNINGTON

Découvrez leurs parcours et expertises en consultant leur profil dans l'annuaire Co&axial. 

Adhérez au réseau Co&axial

Adhérez au réseau Co&axial et rejoignez notre groupe de pairs. Participez aux évènements de votre choix en consultant l'agenda Co&axial, dont le Workshop qui a lieu tous les deux mois en visio.

Au sein du réseau Co&axial, nous sommes liés par notre sensibilité commune à L'HUMAIN, dans toute sa richesse et ses dimensions ! Ainsi, pour allier le plaisir de nous retrouver et l'envie d'échanger autour des thèmes qui animent notre pratique, le réseau nous propose deux évènements, intercalés 1 mois sur 2 :

• Café Coach, les mois impairs (10h30 à 12h), pour partager autour d'un thème
• Happy Time, les mois pairs (18h à 19h30), pour partager autour d'un outil

Adhérez au réseau Co&axial et rejoignez notre groupe de pairs. Participez aux évènements de votre choix en consultant l'agenda Co&axial, dont le Workshop qui a lieu tous les deux mois en visio.

Envoyez-nous vos questions complémentaires